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秋季养生不宜多吃辣 推荐7款蔬菜

俗话说：“民以食为天”。所以在秋季你一定要了解秋季饮食养生的小常识才能保持身体健康哦。养阴润燥的食物主要有蜂蜜、百合、银...

秋季多愁善感更易感冒 吃什么可应对？

秋季气候忽热忽凉，是伤风感冒的多发季节。因此，要遵循“耐寒锻炼从初秋开始”的规律，注意随天气变化及时增减衣服，运动锻炼对...

菊花茶能明目护眼 不同种类效果也不同

很多人都认为菊花茶只有一种，但事实不是如此，菊花茶是有很多不同种类的，不同种类的菊花茶功效也不同。与此同时，在泡菊花茶时...

夏季养生小常识 十个最佳养生计划轻松过夏

夏季养生小常识有哪些？进入夏季，天气酷热，这段时间内，白天的时间特别漫长，温度也特别高，稍不注意就会引起疾病，那么在这么...

夏季饮食养生三步走

夏季一到，天气就逐渐转热，人的身体状态也会相应的发生一些改变。中医说，养心季节在于夏。因此在夏季，我们要顺应节气的变化，...

冬季养生饮品

冬季养生饮品有哪些？中国有几千年的茶文化，在寒冷的冬季，泡一杯温热的养生茶饮，不仅可以驱寒暖身，还能滋补养颜。那么，冬季...

微信朋友圈盛传各种“养生知识”多数是伪科学！

如今，微博、微信等社交工具上，流传着各式各样的“养生知识”，令人眼花缭乱。“早上洗头最好”、“吃饭的正确顺序”、“热柠檬...